Poznaj moją historię
Nazywam się Paula Bednarczyk – jestem coachem i trenerem odporności psychicznej.
Pracuję w obszarach life coachingu, coachingu relacji i kariery oraz odporności psychicznej, bo wierzę, że życie i praca wzajemnie na siebie oddziałują, a kobieta każdego dnia łączy wiele ról, które są dla niej równie ważne. Nie ma jednego bez drugiego – to, jak kobieta myśli o sobie i jaką historię o sobie opowiada – wpływa na jej decyzje, relacje oraz sposób, w jaki prowadzi swoją drogę zawodową, a w efekcie na jej wewnętrzną harmonię.
Dlatego stworzyłam Pracownię Świadomej Zmiany, miejsce, w którym pomagam kobietom odkrywać ich potencjał, budować pewność siebie i sprawczość w życiu oraz pracy.
Jeśli chcesz świadomie budować swoje życie – zacznij od mini-sesji.
Dziś jestem iskrą Twojej zmiany. Iskrą, która zapali w Tobie odwagę, byś świeciła własnym światłem.
Tak, żebyś mogła spojrzeć w lustro i powiedzieć: „lubię siebie”.
Jak to się zaczęło?
Od zawsze fascynował mnie człowiek – jego emocje, motywacje i wewnętrzny świat, ale szukałam tej drogi, która pozwoli nie tylko rozumieć, ale też realnie wspierać ludzi w zmianie i rozwoju.
Od ponad 15 lat pracuję z rozwojem ludzi. Najpierw z dziećmi. Dziś z dorosłymi — przede wszystkim z kobietami. Jednak zanim zaczęłam wspierać inne kobiety, sama doświadczyłam, jak ogromną siłę ma rozmowa, uważność oraz praca z przekonaniami, emocjami i własnym wewnętrznym światem.
Coaching zbudował mnie na nowo i pomógł mi wykorzystać zawodowo wszystko, co kocham: psychologię, relacje i rozwój.
Dziś pracuję głównie z kobietami, bo wiem, że ich emocjonalny świat jest bogaty, delikatny i pełen głębi, wymaga uważności i własnego tempa. Dlatego podczas sesji dbam o to, by mogły czuć się naprawdę wysłuchane – nawet wtedy, gdy mówią pomiędzy wierszami.
Łączę różne metody i narzędzia, takie jak elementy terapii narracyjnej, clean coachingu, pracę z metaforą i wizualizacją – bo gwarantują skuteczność.
I wtedy pojawia się prawdziwa zmiana – kobieta przestaje widzieć w sobie braki, a zaczyna dostrzegać siłę i zasoby. Z czułością, łagodnością i zaufaniem patrzy na siebie… i naprawdę smakuje życie.
Ponad 150 kobiet powierzyło mi swoją historię – zawodową i osobistą.
Jest jedna rzecz, którą słyszę na sesjach najczęściej.
To często dotyczy kobiet, u których na pierwszy rzut oka wcale nie widać braku pewności siebie, jednak w środku nie czują się wystarczająco dobre, nie widzą swojego potencjału i wciąż słyszą w głowie: „nie jesteś gotowa”. Wiele z nich chowa swoje marzenia w szufladzie, mierzy się z nadmiarem pomysłów, brakiem konsekwencji, chaosem myślowym lub obawia się tego, co będzie, jeśli się uda?
To historie kobiet takich jak Ty — mądrych, wrażliwych, ambitnych, które stawiały siebie na końcu listy.
W pracy najważniejsze są dla mnie cztery rzeczy:
Autentyczność
Bo tylko bez masek można naprawdę usłyszeć siebie.
Relacje
Dbam o to, żebyś czuła się wysłuchana, zauważona i bezpieczna.
Skuteczność
Z sesji wychodzisz z decyzją i konkretnym krokiem.
Wsparcie
Bo w towarzystwie idziesz pewniej, szybciej i skuteczniej.
Bo coaching to spotkanie człowieka z człowiekiem.
O mnie – profesjonalnie
Za każdą liczbą stoi rozmowa.
Prawdziwa historia. Prawdziwa decyzja.
I kobieta, która miała odwagę coś zmienić.
Zaufanie budowane doświadczeniem
Jako Prelegentka Kobieta Open Mind – mówiłam o tym, jak stawianie granic staje się źródłem kobiecej siły i szacunku do siebie.
Jestem członkinią Coaching Club SGH Warsaw School of Economics – społeczności profesjonalnych coachów i pasjonatów rozwoju
Należę do społeczności Medonet Wellbeing Creators – inicjatywy skupionej na wspieraniu dobrostanu psychicznego
Wspieram lokalne fundacje działające na rzecz kobiet, prowadząc warsztaty wzmacniające dobrostan psychiczny, rozwój osobisty i siłę kobiecości.
Wykształcenie coachingowe i psychologiczne
Za każdą sesją, jaką prowadzę, stoi nie tylko doświadczenie, ale też lata nauki, praktyki i rozwoju osobistego.
Uczyłam się od najlepszych, by dziś z pełnym spokojem i profesjonalizmem wspierać kobiety w zmianie. Jestem certyfikowanym Coachem, posiadam specjalizację Coach CAREER STEPS REVOLUTION® licencjonowanej metody transformacji zawodowej opracowanej przez Talent Development Institute i Trenerem Pozytywnej Odporności Psychicznej Akademii Pozytywnej Odporności Psychicznej™
Rozwój to moja codzienność, bo coaching to nie tylko tytuł, a droga – pełna nauki, refleksji i pracy warsztatowej.
W trakcie realizacji:
🔹SZKOLENIE: Praca z parą w konflikcie – (od pierwszej sesji do regulacji konfliktu)
Ukończyłam:
🔹Trener Odporności Psychicznej w Akademii Pozytywnej Odporności Psychicznej™. (100h szkoleniowych) To program rozwojowy, który wspiera w budowaniu wewnętrznej siły, stabilności emocjonalnej oraz zdolności adaptacji do zmian poprzez świadome zarządzanie stresem i emocjami i budowanie zasobów. W pracy wykorzystywane są techniki uważności, ćwiczenia oddechowe, testy psychometryczne oraz narzędzia psychologiczne.
🔹Szkoła coachingowa i Coach CSR® – Talent Development Institute, program posiada akredytację ICF (80h szkoleniowych i 40h praktyki, 10h mentoringu)
Licencjonowana metoda transformacji zawodowej
CAREER STEPS REVOLUTION® opracowana przez Talent Development Institute. Celem metody jest przeprowadzenie osoby przez transformację zawodową od miejsca, gdzie osoba czuje brak pasji, spełnienia, satysfakcji zawodowej do miejsca, w którym ma poczucie, że w pełni wykorzystuje swoje talenty, czerpie poczucie satysfakcji zawodowej i spełnienia.
🔹KURS: Podstawy psychologii (psychologia rozwojowa, osobowości, różnic indywidualnych, społeczna, emocji i motywacji) Akademia IPTK
🔹KURS: Podstawy Pozytywnej Psychologii Kryzysu (praca z emocjami człowieka w kryzysie) Akademia IPTK
🔹KURS: Jak osiągać cele? 7-modułowy kurs planowania, mindsetu i działania.
🔹KURS: Zarządzaj swoim umysłem – Praca z przekonaniami i mechanizmami psychologicznymi, które wpływają na Twoje decyzje.
🔹KURS: Silna JA – Praca z schematami z dzieciństwa, budowanie wewnętrznej siły.
🔹SZKOLENIE: Siła Emocji – odczuwaj świadomie, reaguj dojrzale.
🔹SZKOLENIE: Wewnętrzny Krytyk.
🔹SZKOLENIE: Syndrom People Pleaser.
🔹SZKOLENIE: Jak sobie radzić z prokrastynacją.
🔹SZKOLENIE: Jak korzystać z talentów do osiągania celów.
🔹SZKOLENIE: Jak skutecznie radzić sobie ze stresem.
🔹SZKOLENIE: Jak budować pewność siebie.
🔹SZKOLENIE: Jak wyceniać swoją wartość i skutecznie o niej mówić.
🔹SZKOLENIE: Dobre Roczne Podsumowania. Strategia na nowy rok – pierwsze podsumowanie.
🔹SZKOLENIE: Jak utrzymać konsekwencję i motywację.
🔹Studia magisterskie: Pedagogika i Terapia Pedagogiczna WSP ZNP
Jeśli coś w Tobie poruszyło się podczas czytania…
…może to właśnie ten moment, w którym przestajesz odkładać siebie na później.