Motywatory mają ogromny wpływ na odporność psychiczną, to one decydują, skąd czerpiesz energię i jakim kosztem działasz na co dzień.
Kiedy są zaopiekowane i świadomie wykorzystywane, wzmacniają poczucie sensu, stabilność wewnętrzną i zdolność radzenia sobie z presją. Ale, gdy działasz z poziomu silnego motywatora, nie zauważając jego cienia, pojawia się trudność.
Weźmy etykę. To Twój wewnętrzny kodeks: uczciwość i wysokie standardy, ale w wysokim wyniku, prowadzi do brania na siebie zbyt wiele, a w dłuższej perspektywie to właśnie ten wewnętrzny koszt.
Podobnie działa ambicja — wspiera rozwój i sprawczość, ale w cieniu zamienia się w presję i życie w trybie „ciągle za mało”.
Odporność psychiczna polega na umiejętności zauważenia momentu, w którym motywator przestaje Cię wspierać, a zaczyna obciążać. Gdy wiesz, co Tobą kieruje, łatwiej regulujesz reakcje, podejmujesz decyzje i chronisz swoje zasoby, nie rezygnując z tego, co dla Ciebie ważne.
Zadanie na dziś:
Zatrzymaj się i odpowiedz sobie szczerze:
– Czy znam swoje motywatory?
– Który motywator daje mi siłę, by działać?
– W czym mi pomaga?
– Jaką cenę za niego płacę?
– Czego potrzebuję, żeby odzyskać równowagę?
A jeśli czujesz, że chcesz to przegadać, uporządkować i zobaczyć, co realnie obniża Twoją odporność psychiczną — zapraszam Cię do kontaktu. Możesz umówić się na bezpłatną mini sesję, wejdź w zakładkę „kontakt” i wybierz dogodny termin.
