W poszukiwaniu siebie
Kobieta w mocy
Czujesz, że gdzieś pomiędzy obowiązkami i oczekiwaniami innych
✓ Odzyskaj kontakt ze swoimi potrzebami i wewnętrznym głosem
✓ Zbuduj większe zaufanie do siebie i swoich decyzji
✓ Naucz się stawiać granice bez ciągłego poczucia winy
Przez 3 miesiące krok po kroku odbudujesz relację ze sobą – nauczysz się słyszeć własny głos, ufać sobie i wybierać to, co naprawdę Ci służy.
Pracujesz online • we własnym tempie • dostęp bez limitu czasu
Kupujesz powrót do siebie.
Pierwsza edycja programu
CENA PREMIEROWA497,00 zł 349,00 zł
✓ Oszczędzasz 148,00 zł
⏱ Przedsprzedaż kończy się za 23 dni 12 godz. 25 min
Jeśli coraz częściej łapiesz się na tym, że...
Sama nie wiesz, czego chcesz.
Zanim podejmiesz decyzję, analizujesz wszystkie możliwe scenariusze.
Zastanawiasz się, co powiedzą inni.
Czy na pewno robisz dobrze?
Czy nie przesadzasz?
Czy nie jesteś zbyt egoistyczna?
Z zewnątrz trudno dostrzec, ile kosztuje Cię każda decyzja. Nikt nie widzi godzin spędzonych na analizowaniu.
Tego, ile energii odbiera Ci ważenie wszystkich „za” i „przeciw”. Widzą tylko efekt.
A w środku coraz częściej czujesz zmęczenie, napięcie i tęsknotę za spokojem.
To dlatego, że przez długi czas uczyłaś się być uważną na potrzeby wszystkich wokół, zapominając o własnych.
Zatrzymaj życie na autopilocie i wybierz siebie
Dlaczego dotychczasowe sposoby nie działają?
Próbujesz budować pewność siebie.
Czytasz książki.
Słuchasz podcastów.
Robisz kolejne szkolenia.
Na chwilę jest lepiej. Potem wszystko wraca.
Bo próbujesz zmieniać efekt, zamiast dotrzeć do źródła.
U ich źródła leży coś znacznie głębszego: relacja, którą każdego dnia budujesz sama ze sobą.
Czy potrafisz zauważyć swoje potrzeby.
Czy ufasz temu, co czujesz.
Jak mówisz do siebie, kiedy popełnisz błąd.
Czy dajesz sobie prawo do własnego zdania.
Czy potrafisz stanąć po swojej stronie,.
DLACZEGO TEN PROGRAM JEST INNY?
Ten program pomoże Ci dotrzeć do źródła.
Pomaga Ci zrozumieć, dlaczego dziś tak trudno Ci sobie ufać — i krok po kroku odbudować wewnętrzne oparcie. Zamiast kolejny raz pracować tylko nad tym, co widać na zewnątrz, zaczniesz pracować nad przyczyną.
Krok po kroku:
✓ zobaczysz, gdzie jesteś dzisiaj i co odbiera Ci energię,
✓ lepiej zrozumiesz swoje potrzeby, emocje i schematy,
✓ nauczysz się odróżniać własny głos od oczekiwań innych,
✓ zaczniesz budować zaufanie do siebie i swoich decyzji,
✓ wzmocnisz granice i wewnętrzne oparcie,
✓ przełożysz tę zmianę na codzienne wybory i działanie.
Ten program nie uczy Cię, jak być pewniejszą siebie.
Pomaga Ci zrozumieć, dlaczego dziś tak trudno Ci sobie ufać.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
Czujesz, że w natłoku ról, obowiązków i oczekiwań gdzieś zgubiłaś siebie.
Częściej pytasz innych, co powinnaś zrobić, niż ufasz własnym decyzjom.
Wiesz, że potrzebujesz zmiany, ale trudno Ci określić, czego naprawdę chcesz.
Stawiasz potrzeby innych przed swoimi, a granice często pojawiają się dopiero wtedy, gdy masz już dość.
Jesteś wobec siebie bardziej krytyczna niż wspierająca i ciągle masz poczucie, że robisz za mało albo niewystarczająco dobrze.
Chcesz lepiej siebie rozumieć, odzyskać zaufanie do własnego głosu i zacząć podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą.
Jesteś gotowa poświęcić sobie trochę czasu każdego tygodnia.
Wiesz, że prawdziwa zmiana zaczyna się od małych, świadomych kroków.
Zatrzymaj życie na autopilocie. Wróć do siebie.
CENA PREMIEROWA497,00 zł 349,00 zł
✓ Oszczędzasz 148,00 zł
⏱ Przedsprzedaż kończy się za 23 dni 12 godz. 25 min
W cenie otrzymujesz:
12 lekcji video
ćwiczenia coachingowe
ćwiczenia praktyczne
workbooki i bonusy
dostęp online bez limitu czasu
30-minutową sesję check-out po zakończeniu programu
Co może zacząć zmieniać się w Twojej codzienności?
✓ Lepiej zrozumiesz siebie — swoje potrzeby, emocje, schematy i to, co naprawdę wpływa na Twoje decyzje.
✓ Odzyskasz kontakt z własnym głosem — łatwiej odróżnisz swoje „chcę” od tego, czego oczekują od Ciebie inni.
✓ Zbudujesz większe zaufanie do siebie — zamiast ciągle szukać potwierdzenia swoich wyborów na zewnątrz.
✓ Nauczysz się zauważać i chronić swoje granice — zanim pojawią się frustracja, przeciążenie czy poczucie, że znowu siebie pominęłaś.
✓ Wzmocnisz swoje wewnętrzne oparcie — żeby trudniejsze momenty, krytyka czy zwątpienie nie odbierały Ci tak łatwo pewności własnego osądu.
✓ Wyjdziesz z autopilota — zaczniesz świadomiej wybierać, czego chcesz więcej, czego mniej i jak chcesz żyć dalej.
Nie chodzi o to, żebyś stała się kimś innym. Chodzi o to, żebyś wróciła do siebie.
Chodzi o momenty, w których zauważysz: „Kiedyś zrobiłabym to zupełnie inaczej.”
DZIŚ
PO KURSIE
Nie wiem, co zrobić → pytam innych → analizuję → podważam swoją decyzję.
Zatrzymuję się → sprawdzam, czego potrzebuję → podejmuję decyzję w zgodzie ze sobą.
Ignoruję swoje potrzeby → zaciskam zęby → przekraczam własne granice → pojawia się frustracja i przeciążenie.
Zauważam sygnał → nazywam potrzebę → komunikuję granicę → dbam o siebie.
„Co oni pomyślą?”
„A co JA o tym myślę?”
To właśnie z takich małych momentów rodzi się duża zmiana.
Możesz mieć wątpliwości…
„Nie wiem, czy znajdę czas na ten program.”
→ Program został podzielony na krótkie lekcje i ćwiczenia, które możesz wkomponować w swój rytm dnia. Nie chodzi o to, żeby dołożyć sobie kolejny obowiązek, ale znaleźć przestrzeń na siebie.
„Czy ten program naprawdę coś zmieni, jeśli wcześniej próbowałam już różnych rzeczy?”
→ Ten program prowadzi Cię przez proces pracy ze sobą — od zrozumienia, gdzie jesteś i co Cię blokuje, przez potrzeby, granice i zaufanie do siebie, aż po świadome decyzje i zmianę w codzienności.
„Czy ten program jest dla mnie, jeśli nie wiem jeszcze, czego potrzebuję?”
→ Tak. Właśnie od tego zaczynamy — od zatrzymania się, przyjrzenia się sobie i nazwania tego, czego dziś być może jeszcze nie potrafisz nazwać.
Pierwsza edycja programu
CENA PREMIEROWA497,00 zł 349,00 zł
Program rozpocznie się za miesiąc.
Kupując teraz, rezerwujesz swoje miejsce w pierwszej edycji i otrzymasz dostęp do programu w dniu premiery.
Jak wygląda Twoja droga?
To uporządkowany proces, do którego możesz wracać zawsze, kiedy potrzebujesz zatrzymania, uporządkowania myśli albo ponownego kontaktu ze sobą. Program został podzielony na trzy etapy, aby krok po kroku przeprowadzić Cię przez proces powrotu do siebie.
Moduł 1
W POSZUKIWANIU SIEBIE
Kim jestem dzisiaj i dlaczego znalazłam się właśnie tutaj?
Zatrzymaj się i zrozum mechanizmy, które doprowadziły Cię do miejsca, w którym jesteś dziś.
4 LEKCJE • ŚWIADOMOŚĆ
Moduł 2
W PROCESIE ZMIANY
Jak wrócić do siebie i odzyskać wewnętrzne oparcie?
Odzyskaj wpływ na swoje myśli, emocje i decyzje, aby przestać żyć na autopilocie i zacząć działać w zgodzie ze sobą.
4 LEKCJE • ROZWÓJ
Moduł 3
KOBIETA W MOCY
Jak żyć w zgodzie ze sobą również po zakończeniu programu?
Zamień wiedzę w codzienne działania i zbuduj życie oparte na zaufaniu do siebie, wewnętrznym spokoju i świadomych wyborach.
4 LEKCJE • NOWE NAWYKI
Bonusy
🎁 W cenie programu otrzymujesz dodatkowe materiały i bonusy o łącznej wartości ponad 1 000 zł. Stworzyłam je po to, aby wspierały Cię nie tylko podczas 12 tygodni pracy, ale również pomagały Ci utrwalać zmiany po zakończeniu programu — zawsze wtedy, gdy będziesz potrzebowała się zatrzymać i ponownie złapać kontakt ze sobą.
Bonus 1 Silent Coaching Wracam do siebie
Autorskie nagranie audio, które pomoże Ci zatrzymać natłok myśli, uspokoić emocje i ponownie usłyszeć własny głos. Idealne na momenty, kiedy czujesz chaos, napięcie lub zagubienie.
Bonus 2 Workbook RelacJA ze sobą
Praktyczny workbook pełen wyselekcjonowanych zadań, pytań coachingowych, ćwiczeń i przestrzeni na refleksję. To miejsce, w którym będziesz mogła zatrzymać swoje myśli i zobaczyć własny proces zmiany.
Bonus 3 Mini ebook 5 minut dla odporności
Krótki zestaw ćwiczeń i praktyk, które pomogą Ci odzyskać spokój nawet w najbardziej wymagających momentach dnia.
Bonus 4. Quiz - Karty samooceny
Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz na kilkanaście pytań, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z większą uważnością.Po zakończeniu otrzymasz interpretację wyników oraz wskazówki, które ułatwią Ci zrozumienie, gdzie jesteś dziś i od czego najlepiej rozpocząć swoją drogę do większego spokoju i życia w zgodzie ze sobą.
Bonus 5 Workbook 120 pytań do rozmowy ze sobą
Rozbudowany zestaw pytań coachingowych, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby, wartości i kierunek, w którym chcesz iść. To narzędzie, do którego będziesz wracać wielokrotnie – również po zakończeniu programu.
Bonus 6. Workbook „Od napięcia do równowagi”
Praktyczny workbook, dzięki któremu lepiej zrozumiesz reakcje swojego organizmu na stres i nauczysz się świadomie wracać do równowagi. Znajdziesz w nim ćwiczenia wspierające regulację układu nerwowego, pracę z oddechem i ciałem oraz techniki pomagające odzyskać poczucie bezpieczeństwa, spokoju i większej odporności psychicznej.
BONUS 7 30-minutowa sesja Check-out po programie
Po ukończeniu programu spotkamy się indywidualnie online, aby podsumować Twoją drogę. To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę i świadomie domknąć cały proces. Bo prawdziwa zmiana nie kończy się na ostatniej lekcji. Zależy mi, abyś wyszła z programu z poczuciem kierunku i konkretnym planem na kolejne miesiące.
BONUS PREMIUM
Preferencyjna cena na indywidualną sesję coachingową 1:1
Jako uczestniczka programu możesz skorzystać z 90-minutowej sesji coachingowej w preferencyjnej cenie 300 zł zamiast 350 zł.
Jeśli poczujesz, że chcesz pójść o krok dalej, podczas indywidualnego spotkania skupimy się wyłącznie na Twojej historii, wyzwaniach i kolejnych krokach.
Bo wiedza daje fundament. Indywidualna sesja pomaga przełożyć go na Twoją konkretną sytuację i przyspieszyć zmianę.
Dlaczego ten program działa inaczej?
W sieci znajdziesz wiele materiałów o pewności siebie.
Dowiesz się z nich, jak stawiać granice, mniej przejmować się opinią innych, myśleć pozytywnie czy odważniej mówić o swoich potrzebach.
I możesz znać te wszystkie zasady. A mimo to w ważnym momencie znowu zwątpić w siebie, wycofać się albo powiedzieć „tak”, choć w środku czujesz „nie”.
Dlatego w tym programie zaczynamy od źródła.
Przyglądasz się temu, co sprawia, że wątpisz w siebie, ignorujesz swoje potrzeby czy oddajesz innym prawo do decydowania, co jest dla Ciebie dobre.
Bo zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie i zbudowania relacji ze SOBĄ.
I właśnie tym ten program różni się od innych kursów:
Nie chodzi o kolejną porcję wiedzy, ale o pracę ze sobą — zatrzymanie, refleksję, własne wnioski i stopniowe przekładanie ich na codzienne życie.
To nie jest kurs, który obejrzysz i odłożysz na półkę.
To 12 tygodni świadomej pracy nad sobą.
Historie kobiet, które już przeszły podobną drogę
Zmiana jest najlepiej widoczna w codzienności.
Program „W poszukiwaniu siebie. Kobieta w Mocy” jest pierwszą edycją, ale powstał w oparciu o moją indywidualną praktykę podczas procesów coachingowych i warsztatów, które prowadzę dla kobiet.
To ich słowa najlepiej pokazują, jak wygląda ta droga.
Każda z tych kobiet zaczynała w innym miejscu.
Łączyło je jedno — decyzja, żeby przestać odkładać siebie na później.
Teraz czas na Ciebie!
Okiem eksperta
Cześć, jestem Paula Bednarczyk
Coach | Trener odporności psychicznej
Wspieram kobiety, które czują, że gdzieś pomiędzy codziennymi obowiązkami, oczekiwaniami innych i własnym perfekcjonizmem zgubiły kontakt ze sobą. W swojej praktyce coachingowej i mentoringowej przeprowadziłam już ponad 500 godzin sesji 1:1.
Nie wierzę w szybkie motywacyjne hasła ani w gotowe recepty na szczęście.
Wierzę, że trwała zmiana zaczyna się wtedy, gdy zatrzymujemy się na chwilę i z odwagą przyglądamy temu, co naprawdę dzieje się w naszym świecie wewnętrznym.
Dlatego stworzyłam program Kobieta w Mocy.
To nie jest zbiór inspirujących nagrań.
To proces, który prowadzi Cię krok po kroku przez pytania, ćwiczenia i refleksje pomagające lepiej zrozumieć siebie, odzyskać zaufanie do własnych decyzji i budować życie w większej zgodzie ze sobą.
Moim celem jest pomóc Ci usłyszeć własny głos.
Bo wierzę, że odpowiedzi, których szukasz, są już w Tobie, potrzebują tylko bezpiecznej przestrzeni, aby mogły wybrzmieć.
Zapraszam Cię na pokład programu
“W poszukiwaniu siebie ... KOBIETA W MOCY”
W poszukiwaniu siebie
Kobieta w mocy
Jak wygląda program?
To 12 tygodni świadomej pracy ze sobą, podczas których krok po kroku przechodzisz przez 3 etapy: od poznania i zrozumienia siebie, przez proces zmiany, aż po budowanie wewnętrznego oparcia.
W programie znajdziesz:
- 12 lekcji video
- ćwiczenia coachingowe — moment na zatrzymanie i autorefleksję
- workbook „RelacJA ze sobą” i karty do pracy własnej
- materiały dodatkowe i bonusy, które pogłębiają pracę pomiędzy lekcjami
- dostęp online bez limitu czasu
Pracujesz w swoim tempie. Możesz zatrzymać się przy tym, co w danym momencie jest dla Ciebie ważne, wracać do ćwiczeń i korzystać z materiałów również po zakończeniu programu.
Jak to wygląda w praktyce?
Kupujesz program dzisiaj
Otrzymujesz maila z potwierdzeniem i danymi do platformy
Od razu otrzymujesz dostęp do bonusów
Za miesiąc otwieram dla Ciebie platformę z modułami szkoleniowymi
Rozpoczynasz program
Po ukończeniu programu spotykamy się na 30-minutowej sesji check-out
Co daje program?
lepiej rozumiesz swoje emocje
odzyskujesz kontakt ze sobą
podejmujesz decyzje z większym spokojem
wzmacniasz odporność psychiczną
bardziej sobie ufasz
przestajesz odkładać siebie
czujesz większy spokój
stajesz się KOBIETĄ W MOCY
Kim jest kobieta w mocy?
Kobieta w Mocy to kobieta nie potrzebuje być perfekcyjna, żeby czuć, że jest wystarczająca.
Kobieta w Mocy nie przestała się bać.
Przestała pozwalać, by strach decydował za nią.
Ufa sobie nawet wtedy, gdy się boi.
Nie czeka, aż poczuje się gotowa.
Nie szuka już swojej wartości w cudzych opiniach.
Odnajduje ją w relacji z samą sobą.
Zna swoją wartość i nie musi jej nikomu udowadniać.
Słucha siebie równie uważnie, jak słucha innych.
Dba o siebie nie dlatego, że ma czas, ale dlatego, że jest dla siebie ważna.
Potrafi powiedzieć „tak” i „nie” bez poczucia winy.
Bierze odpowiedzialność za swoje życie, ale nie dźwiga wszystkiego sama.
Traktuje błędy jako lekcje, a nie dowód swojej niewystarczalności.
Wybiera to, co jest zgodne z nią, zamiast to, czego oczekują inni.
Może się zastanawiasz...
Bo przedsprzedaż pozwala Ci kupić program w najniższej cenie.
W tym czasie dopracowuję ostatnie materiały i platformę.
W dniu premiery otrzymasz pełny dostęp.
Po zakupie otrzymujesz dostęp bez limitu czasu. Możesz wracać do lekcji i ćwiczeń zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Program został zaplanowany na około 3 miesiące pracy własnej.
Wystarczy około 1–2 godzin tygodniowo, aby spokojnie przejść przez lekcje i wykonać ćwiczenia.
Jeśli potrzebujesz więcej czasu na refleksję, możesz pracować we własnym tempie.
Tak, warto przechodzić przez moduły po kolei.
Każdy etap przygotowuje Cię do kolejnego, dzięki czemu proces jest spójny i łatwiej zauważyć trwałe zmiany.
Oczywiście. Do programu możesz wracać tyle razy, ile potrzebujesz.
Wiele ćwiczeń warto wykonywać ponownie na różnych etapach życia.
Tak. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia z coachingiem ani rozwojem osobistym.
Wszystkie ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, aby prowadziły Cię krok po kroku.
Nie. Program ma charakter coachingowo-rozwojowy i jest przeznaczony dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić sprawczość oraz budować większą świadomość i odporność psychiczną.
Jeśli doświadczasz depresji, silnych napadów lęku lub innych trudności wymagających terapii i leczenia, pierwszym krokiem powinna być konsultacja z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
Program nie zastępuje indywidualnego coachingu. To samodzielna ścieżka rozwoju, dzięki której lepiej poznasz siebie, uporządkujesz swoje myśli i zaczniesz wprowadzać pierwsze zmiany. Jeśli jednak myślisz o coachingu 1:1, ale jeszcze się wahasz, ten program będzie świetnym początkiem. Pozwoli Ci zbudować świadomość i sprawdzić, czy taka forma pracy jest dla Ciebie.
Tak. Lekcje są krótkie, a ćwiczenia możesz wykonywać wtedy, gdy znajdziesz na nie przestrzeń.
Nie chodzi o robienie wszystkiego idealnie, ale o systematyczne wracanie do siebie.
Tak. Po zakończeniu programu możesz skorzystać darmowej 30-minutowej sesji check out po kursie oraz z indywidualnej sesji coachingowej w preferencyjnej cenie lub kontynuować pracę ze mną w procesie 1:1.
Zanim zamkniesz tę stronę...
Pozwól, że zadam Ci jedno pytanie.
Jeśli za rok spotkamy się ponownie… a nic się nie zmieni..
Czy nadal będziesz pytać innych, co powinnaś zrobić, zamiast ufać własnej decyzji?
Ile razy jeszcze powiesz „to nic”, kiedy w środku będziesz czuła, że znowu zawiodłaś samą siebie?
Ile ważnych dla siebie rzeczy jeszcze odłożysz, czekając na 100% pewność i gotowość?
Co stracisz przez kolejny rok życia według oczekiwań innych zamiast według własnych potrzeb?
A teraz drugie pytanie:
Co mogłoby się zmienić, gdybyś przez najbliższe 12 tygodni zaczęła naprawdę słuchać siebie?
Największym kosztem jest pozostanie dokładnie w tym samym miejscu.
Nie wiesz, czy to dobry moment?
Nie każda kobieta potrzebuje programu online. Czasem najpierw potrzebuje rozmowy.
Dlatego możesz umówić się na bezpłatną, 30-minutową konsultację.
Podczas spotkania sprawdzimy, czego najbardziej potrzebujesz i czy ten program będzie dla Ciebie odpowiedni.