Jesteś już tak blisko.
Prawie podjęłaś decyzję.
Prawie kliknęłaś „zarezerwuj spotkanie”.
Prawie wysłałaś zgłoszenie.
Prawie powiedziałaś sobie: „tym razem zrobię to dla siebie”.
Stoisz w przedsionku zmiany.
I właśnie wtedy coś się dzieje.
Wycofujesz się.
Zamykasz stronę.
Przekładasz termin.
Mówisz sobie, że wrócisz do tego później.
Brzmi znajomo?
Kiedy zmiana staje się namacalna, często się wycofujemy.
I bardzo często za taką nieobecnością nie stoi brak czasu.
Nie stoi nawet brak chęci.
Tam mieszka lęk.
Lęk przed zmianą.
Przed podjęciem decyzji.
Przed działaniem.
Bo dopóki tylko myślimy o zmianie, wszystko wydaje się bezpieczne.
Nie trzeba nic robić, niczego ryzykować, konfrontować się ze swoimi obawami.
Problem pojawia się wtedy, gdy zmiana przestaje być tylko pomysłem.
Kiedy rezerwujesz termin sesji.
Kiedy zapisujesz się na szkolenie.
Kiedy podejmujesz konkretną decyzję.
Nagle to, co do tej pory było jedynie marzeniem lub planem, staje się realne…
A wraz z tą realnością często odzywają się nasze mechanizmy obronne. Pojawiają się myśli:
- „To chyba nie jest dobry moment.”
- „Mam teraz za dużo na głowie.”
- „Może później.”
- „Jeszcze się przygotuję.”
- „Może jednak dam sobie radę sama.”
Choć brzmią racjonalnie, bardzo często są próbą ochrony przed tym, co nowe i nieznane. Bo każda zmiana, nawet ta upragniona, wiąże się z opuszczeniem znanego gruntu.
Dlaczego tak się dzieje?
Nasz mózg nie lubi niepewności. Woli to, co znajome, powtarzalne, przewidywalne, nawet jeśli nie daje nam satysfakcji — niż coś nowego, czego rezultatu nie potrafi przewidzieć.
Dlatego wiele osób pozostaje w pracy, która nie daje im radości.
Dlatego odkładają ważne decyzje.
Dlatego zapisują się na sesję, a później zastanawiają się, czy na pewno powinny przyjść.
Nie dlatego, że nie chcą zmiany.
Dlatego, że zmiana zaczyna być prawdziwa, namacalna.
Najtrudniejszy krok?
Pracując z ludźmi, wielokrotnie zauważyłam, że najtrudniejszym momentem nie jest samo uczestnictwo w sesji, szkoleniu czy procesie rozwojowym.
Najtrudniejszy jest moment tuż przed.
Moment, w którym trzeba zdecydować:
„Mimo obaw pojawię się.”
„Mimo niepewności zrobię ten krok.”
„Mimo lęku dam sobie szansę.”
To właśnie wtedy rodzi się sprawczość.
Nie wtedy, gdy czujesz się gotowa.
Nie wtedy, gdy znikną wszystkie wątpliwości.
Ale wtedy, gdy działasz pomimo nich.
Zmiana zaczyna się wcześniej, niż myślisz
Zmiana zaczyna się w chwili, gdy wybierasz siebie.
Gdy zamiast kolejny raz odłożyć temat na później, decydujesz się zrobić pierwszy krok.
Bo odwaga polega na tym, że przesadzasz lęk na siedzienie pasażera albo do bagażnika, słyszysz go, widzisz niczym pasażera, jednak to nie on trzyma kierownicę.
To Ty decydujesz gdzie jedziesz, z jaką prędkością, to Ty ustawiasz mapę.
I to Ty zyskujesz sprawczość, odwagę, dumę i satysfakcję.
To Ty nie będziesz wreszcie żałować, że nie spróbowałaś.
Pytania do refleksji
• Jaką zmianę odkładasz od dłuższego czasu?
• Co mogłoby się wydarzyć, gdybyś zrobiła pierwszy krok już dziś?
• Czy to naprawdę brak czasu Cię zatrzymuje, czy może coś głębszego?
• Jak wyglądałoby Twoje życie za rok, gdybyś przestała czekać na idealny moment?
Może dziś nie potrzebujesz kolejnego planu.
Może potrzebujesz po prostu zrobić ten jeden krok, którego unikasz od tak dawna.
Bo zmiana nie zaczyna się wtedy, gdy o niej myślisz. Zmiana zaczyna się wtedy, gdy decydujesz się działać.
————–
Paula Bednarczyk | Coach | Trener Odporności Psychicznej
Wspieram kobiety w ważnych momentach życiowych zmian
Jeśli czujesz, że stoisz dziś na rozdrożu, umów się na mini sesję.
