Twoja zmiana zaczyna się w ciszy
Nie naprawiam. Nie mówię, co masz robić. Jestem obok – z uważnością, empatią i doświadczeniem. Bo nasze sesje to nie szybkie rozwiązania – tylko spotkanie z sobą i swoimi potrzebami.
Towarzyszę Ci w odkrywaniu prawdy o sobie, odwagi, pewności siebie, swoich talentów i potencjału, byś mogła oddychać pełną piersią i z odwagą spełniać marzenia.
Jestem Paula Bednarczyk – coach, mentorka kobiet, soloprzedsiębiorczyni, kreatywna dusza i przewodniczka po świecie rozwoju osobistego.
To moja historia.
Ale może rozpoznasz w niej siebie...
Przez wiele lat czułam, że nie jestem dość dobra, żeby zabierać głos.
Bałam się oceny, porównywałam się z innymi, ciągle czegoś mi brakowało. Wchodziłam w role, które wyglądały dobrze na zewnątrz, ale w środku... byłam zagubiona. Aż w końcu – pękła we mnie iluzja, że da się być dla wszystkich i jednocześnie żyć w zgodzie ze sobą. Wtedy zaczęłam szukać odpowiedzi – już nie na zewnątrz, ale w sobie.
Dziś jestem kobietą, która ufa sobie.
Która buduje własny biznes, wspiera inne kobiety i prowadzi je przez proces zmiany od wątpliwości do odwagi. Nie jestem mentorką, bo przeczytałam sto książek. Jestem nią, bo przeszłam tę drogę. Znam te uczucia. Wiem, co blokuje. I wiem, co działa.
I wiem, że wszystko, czego potrzebujesz, już w Tobie jest
A ja pomagam Ci to zobaczyć i ruszyć z miejsca
Bo prawdziwa zmiana zaczyna się od:
- jasnej decyzji
- gotowości, która dojrzewa w środku
- działania, które buduje pewność siebie
- odnalezienia własnych zasobów
Moje wnioski z pracy z kobietami na rozdrożu
Na przestrzeni wielu rozmów, sesji i procesów mentoringowych zauważam jedno:
kobiety, które stoją przed zmianą – chcą odejść z etatu, przejść na własną działalność, pracować zdalnie, awansować, albo połączyć bycie mamą z satysfakcjonującą je pracą zawodową – zazwyczaj nie mają problemu z umiejętnościami. To nie brak wiedzy je zatrzymuje – tylko głos w głowie, który mówi: „nie jesteś wystarczająco dobra”, „jeszcze nie teraz”, „nie jestem gotowa”, „co ludzie powiedzą”.
NAJCZĘSTSZE BLOKADY I POTRZEBY
Kobiety, z którymi pracuję, najczęściej:
Nie znają swojego potencjału
85/100
Nie potrafią mówić o sobie z pewnością
75/100
Boją się oceny
95/100
Mają niewspierające przekonania na swój temat
80/100
Jeśli czujesz, że coś w Tobie chce więcej…
…ale wciąż powstrzymują Cię lęk, wątpliwości, wewnętrzny krytyk lub perfekcjonizm…
…to jesteś w dobrym miejscu!
Moja misja?
Pomóc 100 kobietom usłyszeć swój wewnętrzny głos i wyjść z płaszcza cudzych oczekiwań
Towarzyszę Ci w drodze do Twojej siły. Do głosu, który zbyt długo był tłumiony przez cudze oczekiwania. Do prawdy i życia, które naprawdę należą do Ciebie. Pomagam Ci poczuć się naprawdę widzianą, ważną i wysłuchaną. Tworzę dla Ciebie przestrzeń, w której możesz zrzucić z siebie to, co już Ci nie służy – lęki, blokady, powinności. Z moim wsparciem, delikatnie zdejmujesz z ramion cudze narracje – te, które mówiły Ci, kim powinnaś być. Zaczynasz na nowo usłyszeć swój wewnętrzny głos. I znów wybierać siebie – z odwagą, pewnością i spokojem.
Poznaj 4 wartości, które są filarem mojej pracy:
Autentyczność
bo tylko bez masek można naprawdę usłyszeć siebie. Bo dopiero w prawdzie zaczyna się relacja i Twoja transformacja.
Relacje
bo wierzę, że prawdziwe zmiany rodzą się w bezpiecznej przestrzeni. Dbam o to, żebyś czuła się wysłuchana i zauważona – bez ocen, bez masek, bez pośpiechu.
Skuteczność
bo to nie tylko cel, ale też wewnętrzna zmiana, gdy spotykasz siebie – ze swoimi pragnieniami, lękami i talentami, o których być może zapomniałaś.
Wsparcie
Towarzyszę Ci w dokonywaniu tych najważniejszych odkryć – o Tobie samej. O tym, kim jesteś, czego pragniesz i co od dawna domaga się w Tobie głosu.
Pracuję z kobietami, które chcą:
- lepiej poznać siebie, swoje wartości i potrzeby,
- odbudować pewność siebie, która została gdzieś po drodze zagłuszona,
- znaleźć swój głos i kierunek – zawodowo lub życiowo,
- ruszyć z miejsca i zacząć działać z większą lekkością i sensem.
To proces dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
- jesteś w zmianie, ale nie wiesz, co dalej,
- ciągle „dopasowujesz się” i gubisz siebie,
- masz w sobie potencjał, ale brak Ci jasności i odwagi.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy 1:1 – w której to Ty jesteś ekspertką od swojego życia.
Ja pomagam Ci, by wydobyć Twój głos, odblokować to, co Cię zatrzymuje i na nowo zaufać sobie.
Ich słowa mają moc - poznaj pinie kobiet, które mi zaufały
Bo czasem wystarczy jedno dobre pytanie, żeby uruchomić lawinę zmian..
Tu zaczyna się Twoja zmiana.
Czym jest coaching?
To nie zbiór rad ani gotowych odpowiedzi. To światło latarki, które świeci na Ciebie. Proces, w którym idę obok Ciebie, w którym zaczynasz słyszeć siebie naprawdę – swoje potrzeby, emocje, marzenia. To spotkanie z Twoją wewnętrzną siłą, która być może gdzieś się ukryła, ale nigdy nie zniknęła. Bo czasem wystarczy jedno dobre pytanie, żeby uruchomić lawinę zmian. A potem kolejne. Aż znów poczujesz, że jesteś na właściwej drodze – tej swojej.
Jak pracuję?
Pracujemy w oparciu o Twoje potrzeby i cele. Nie ma gotowego scenariusza – to Ty wyznaczasz kierunek, a ja pomagam Ci go odkryć i nazwać. Pomiędzy sesjami otrzymujesz ćwiczenia, pytania do refleksji i karty pracy, które wspierają Twój proces – nie po to, by coś „odhaczyć”, ale byś mogła zatrzymać się i naprawdę zajrzeć w głąb siebie. Wszystko, co ode mnie otrzymujesz, jest dopasowane do Ciebie – Twojego tempa, Twoich emocji i tego, co dzieje się w Twoim życiu. Bo prawdziwa zmiana potrzebuje przestrzeni. I uważności.
Z jakich metod korzystam ?
🔹 Coaching skoncentrowany na celu to metoda, która pomaga wyznaczać kierunki i tworzyć plan – prowadzi przez etapy: cel, rzeczywistość, możliwości, działanie. Dla osób, które chcą ruszyć z miejsca.
🔹 Life coaching to głęboka, refleksyjna praca na poziomie wartości, przekonań i tożsamości – dla kobiet, które są na progu zmiany, w kryzysie lub nowym etapie życia i potrzebują zatrzymać się, poczuć siebie na nowo i zbudować dalszą drogę w zgodzie ze sobą.
🔹 CSR – Career Step Revolution To metoda dla osób, które chcą zmienić swoją ścieżkę zawodową, ale nie wiedzą, od czego zacząć – przeprowadza przez transformację od braku satysfakcji do pracy opartej na talentach, wartościach i misji, prowadząc krok po kroku przez wszystkie etapy budowania życia zawodowego z poczuciem sensu.
Możliwości współpracy
🔹 Rozmowa wstępna (20 min) to bezpłatne spotkanie online, podczas którego sprawdzisz, jak czujesz się w tej przestrzeni i we wspólnym kontakcie. Opowiesz mi, z czym przychodzisz, a ja powiem Ci, jak mogę Cię wesprzeć.
🔹 Sesja próbna (60 min) to płatna sesja 1:1, podczas której poznasz styl pracy coachingowej, otrzymasz pierwsze pytania i uważne zatrzymanie. Jeśli poczujesz, że chcesz iść dalej – zaproponuję Ci proces.
🔹 Proces – 6 sesji coachingowych, to indywidualna, głęboka praca krok po kroku. Wyznaczymy cel, określimy kierunek i zaczniemy działać – w Twoim tempie, z pełnym wsparciem i refleksją pomiędzy spotkaniami.
Pobierz pdf i zrób miejsce na siebie
- 5 mocnych pytań do autorefleksji
które mogą poruszyć to, co czeka na zmianę. Ten PDF nie zmieni Twojego życia. Ale może pomóc Ci zacząć. Zaparz herbatę. I usiądź ze sobą.
Blog
„5 minut z coachem”
To przestrzeń na refleksję. Znajdziesz tu krótkie, ale poruszające wskazówki i mikro-porady, które możesz przeczytać w biegu – a mimo to pomogą Ci spojrzeć inaczej: na siebie, na decyzje, na codzienność.
