Nowy sposób myślenia jest jak nowa para butów.
Wczorajszą sesję klientka zakończyła metaforą: „Czuję, że ten temat zaczyna mi się układać. Jest jak nowe buty — rozmiar pasuje, ale jeszcze muszę je trochę rozchodzić.”
I pomyślałam, że to jedna z piękniejszych metafor zmiany. 🤍
Bo podczas sesji możesz zobaczyć coś zupełnie inaczej.
Możesz zrozumieć swój schemat.
Podważyć stare przekonanie.
„Kupić” nowy sposób myślenia.
Ale to jeszcze nie znaczy, że od razu będziesz czuła się w nim naturalnie.
Nowe musi się ułożyć.
- Za każdym razem, kiedy w codziennym życiu reagujesz inaczej niż dotychczas.
- Kiedy zamiast wrócić do starego schematu, wybierasz nowy sposób reagowania.
- Kiedy podejmujesz decyzję zgodnie z tym, co podpowiada Twoja intuicja, a nie cudze oczekiwania.
Tak właśnie „rozchodzisz” tę zmianę.
Aż któregoś dnia poczujesz się w nowych butach naturalnie i wygodnie.
Bo zmiana potrzebuje czegoś więcej niż zrozumienie.
Zmiana potrzebuje utrwalenia.
A utrwala się wtedy, kiedy zaczynasz postępować zgodnie z tym, co zrozumiałaś.
I właśnie dlatego coaching nie kończy się wraz z końcem sesji.
To, co wydarza się między sesjami, również jest częścią procesu.
A jaki nowy sposób myślenia Ty dziś potrzebujesz „rozchodzić”?
Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o jednej zmianie, którą już rozumiesz, ale której dopiero uczysz się w codziennym życiu.
Odpowiedz sobie na kilka pytań:
Co już dziś widzę lub rozumiem inaczej niż jeszcze jakiś czas temu?
Jaki stary sposób myślenia lub reagowania chcę zostawić za sobą?
Jaki nowy sposób myślenia wybieram w jego miejsce?
W jakich sytuacjach najłatwiej wracam jeszcze do „starych butów”?
Jak mogę w najbliższych dniach przełożyć nowe myślenie na konkretne działanie?
Po czym poznam, że ta zmiana zaczyna być naprawdę moja?
Nie musisz od razu czuć się w niej swobodnie.
Być może potrzebujesz ją po prostu trochę „rozchodzić”?
Jeśli czujesz, że już wiesz, co chciałabyś zmienić, ale trudno Ci przełożyć tę wiedzę na codzienne decyzje i działanie — zapraszam Cię na bezpłatną mini-sesję coachingową.
Przyjrzymy się, jak możesz rozchodzić swoją metaoryczną parę butów.
Umów bezpłatną mini-sesję i zrób pierwszy krok w nowych butach. 🤍
