Mental Fitness – Dlaczego odkładasz działanie?
Czym naprawdę jest odporność psychiczna?
Paula Bednarczyk
Dam radę. Syndrom Zosi Samosi.
Dam radę. To zdanie kosztowało mnie więcej, niż przypuszczałam. Latami byłam Zosią-Samosią.I sama stworzyłam pułapkę, z której później próbowałam się wydostać. Przez długi czas byłam przekonana, że jeśli czegoś nie zrobię sama, to nikt nie zrobi tego tak dobrze. Nie prosiłam o pomoc.Odmawiałam wsparcia, nawet wtedy, gdy brakowało mi już sił.A jednocześnie po cichu liczyłam, że ktoś…
Mental Fitness – Dlaczego mózg wybiera bezpieczeństwo?
Czym naprawdę jest odporność psychiczna?
Kiedy kobieta za długo nosi spodnie…
Czym naprawdę jest odporność psychiczna?
Mental Fitness
Czym naprawdę jest odporność psychiczna?
Dlaczego wycofujesz się u progu zmian?
Jesteś już tak blisko. Prawie podjęłaś decyzję.Prawie kliknęłaś „zarezerwuj spotkanie”.Prawie wysłałaś zgłoszenie.Prawie powiedziałaś sobie: „tym razem zrobię to dla siebie”. Stoisz w przedsionku zmiany.I właśnie wtedy coś się dzieje. Wycofujesz się. Zamykasz stronę.Przekładasz termin.Mówisz sobie, że wrócisz do tego później. Brzmi znajomo? Kiedy zmiana staje się…
Kobieta w mocy
W drodze do Kobiecej Mocy Wiele kobiet przez lata szuka siły na zewnątrz.Robimy więcej. Staramy się bardziej. Bierzemy na siebie kolejne obowiązki. Uczymy się, rozwijamy, pomagamy innym i próbujemy udowodnić sobie oraz światu, że damy radę. Wydaje nam się, że jeszcze jeden kurs, jeszcze większa organizacja, jeszcze więcej zaangażowania…
Zobacz, jak pracuję z kobietami — nie tylko w gabinecie
Są momenty, kiedy widzisz bardzo wyraźnie, że to, co robisz… naprawdę ma znaczenie. Kwiecień zwieńczył pierwszy kwartał działań na rzecz kobiet. Miał swój mocny finał — prelekcję podczas wydarzenia Kobieta Open Mind. Miałam przyjemność wystąpić jako prelegentka z tematem: „Granice – miękka siła kobiety”. To był ważny dzień.Ważne…
Jaką historię o sobie przekażesz swojej córce?
Twoja córka patrzy.Nawet wtedy, gdy tego nie widzisz. Twoje wybory dziś — stają się jej przekonaniami jutro.Ona uczy się życia, patrząc na Ciebie. Każdego dnia. Nie zapamięta tego, co mówiłaś.Zapamięta to, jak żyłaś. Zobacz, co wydarzyło się w jednej, prostej rozmowie z moją 11 latką… – Jak tańczysz, co czujesz?– Radość.…
Zmiana to proces
W pracowni garncarskiej nic nie powstaje od razu.Najpierw jest kawałek gliny.Nieforemny.Surowy.Czasem kruchy. Dopiero potem pojawiają się dłonie, które zaczynają nadawać mu kształt.Krok po kroku.Ruch po ruchu.Czasem trzeba coś wygładzić.Czasem coś zmienić.Czasem zacząć od nowa. Tak samo jest ze zmianą w życiu.Prawdziwa zmiana zaczyna się, gdy jesteś gotowa ubrudzić ręce. Spotkać się…